蘸面茄盒的热量和减肥功效

1、茄子二个，

2、茄子切成方形，备香葱肉泥。

3、将拌好的香葱肉泥夹在茄子中间。

4、全做好，

5、拌面糊，面糊里放点盐。

6、再放进茄盒

7、裹上面糊，

8、取不粘锅，

9、裹好面糊的茄盒放进热油锅里油煎，

10、依次放进。

11、盖上盖焖煎，

12、翻面，

13、再焖煎，煎香煎熟即可。