| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 542克 | 韩国辣炒年糕热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡,相当于割稻74分钟消耗的热量198 | |||||
1、首先，炒锅内倒入少许油，放入葱段、蒜片爆香，然后放入所有的切好的菜一起炒几分钟，然后加水。
2、菜煮到稍软放入韩国拌饭辣酱一起煮。
3、煮到汤浓稠即可。如果觉得味道淡就多放点辣酱，直到自己喜欢的口味。其实还是觉得圆年糕比较好。
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、抗癌、下气等功效；可与菠菜、莴笋、黄豆搭配；与木瓜、苹果、醋相克，同食可能会引起不适；
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解渴利尿、解热除烦、帮助消化等功效；可与鸭腿、辣椒、蚕豆搭配；与兔肉、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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