| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米酒 | 克 | 170千卡 | 85千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 269克 | 米酒蛋花小汤圆热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡,相当于冰上曲棍球34分钟消耗的热量480 | |||||
1、汤锅中注入清水大火煮沸，然后加入米酒搅拌均匀。
2、待到水煮至再次沸腾的时候，下入小汤圆大火煮开后转小火煮3-5分钟，至小汤圆全部浮起。
3、转大火，水沸腾时下入打散的鸡蛋，搅拌均匀。
4、关火，加入白糖搅拌至溶化即可。
米酒的热量85千卡（每100克）；具有驱寒暖身、美容、丰胸等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、延缓衰老、润肺利咽等功效；可与青椒、丝瓜、小米搭配；与味精、地瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
