猕猴桃果肉酸奶的热量和减肥功效

1、准备制作酸奶的原料：纯牛奶，酸牛奶。

2、把酸奶机里面的容器用热水烫一下，杀菌。

3、把1L的纯牛奶倒水不锈钢杯内。

4、加入50ML酸牛奶。

5、把酸牛奶和纯牛奶充分搅拌均匀。

6、把容器放回酸奶机内。

7、烧一点水温度在40-60℃之间倒入酸奶机旁边的缝隙内，水的量跟刻度齐平。

8、把酸奶机外面的盖子也盖上，插上电源9个小时即可。

9、9个小时之后发现已经凝固了，把里面的不锈钢杯子连同盖子一起放入冰箱。

10、冷藏15个小时我就拿出来了~说明书说冷藏24小时吃最好~

11、准备要做水果酸奶的原料：酸奶，猕猴桃，蜂蜜。

12、猕猴桃去掉皮后切丁。

13、加入多量的酸奶。

14、倒入适量蜂蜜。

15、搅拌均匀即可。