| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芋头 | 克 | 297千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 甜香拔丝芋头热量/卡路里297千卡 | |||
 热量297千卡,相当于体能训练59分钟消耗的热量300 | |||||
1、芋头去皮切条。
2、放进热油锅里油炸。
3、炸香炸熟。
4、炸好的芋头条。
5、倒出多余的油。放进白糖。
6、烧化。
7、再倒进炸香的芋头条炒匀。
8、炒至糖全裹在芋头条上即可。
9、好香甜的拔丝芋头。
芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、增进食欲、洁齿防龋等功效；可与牛里脊、猪瘦肉、鲫鱼搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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