| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芋头 | 克 | 297千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 糖炒芝麻芋头丁热量/卡路里297千卡 | |||
 热量297千卡,相当于跳舞62分钟消耗的热量288 | |||||
1、芋头去皮切丁，白糖和芝麻少许。
2、烧油，油烧至八成热倒进芋头丁，。
3、炸熟炸香沥油。
4、倒进多余的油，放进白糖。
5、炒化。
6、再倒进炸好的芋头丁炒匀，炒至糖全裹在芋头丁上。
7、再倒进芝麻。
8、炒匀装盘。
9、好香香的。
芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、洁齿防龋、增进食欲等功效；可与牛肉、芹菜、猪瘦肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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