萝卜盅蒸蛏的热量和减肥功效

1、材料：白萝卜1截 蛏8个 大蒜1瓣 生姜3片 调料：芝麻油3滴 蒸鱼鼓油少许

2、.把白萝卜和生姜大蒜洗净，白萝卜挖掉心大蒜和生姜切片。

3、在盅内放入大蒜和生姜片。

4、把洗好的蛏放入在缝隙里也塞入大蒜和生姜片。

5、上锅蒸6分钟再 淋入蒸鱼鼓油。

6、在淋入少许的芝麻油。