| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 640千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 2000克 | 草莓酱热量/卡路里640千卡 | |||
 热量640千卡,相当于换床单256分钟消耗的热量150 | |||||
1、新鲜草莓去蒂洗净控水；
2、装入盆中，直接上手揉碎；
3、加入白糖拌匀放入电压力锅熬汤档煮25分钟左右；
4、倒入不粘锅中；
5、大火烧开，小火熬40分钟左右至粘稠，后期要不断搅拌，防止粘锅；
6、晾凉后装入瓶中即可享用。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、明目、促进消化等功效；可与橙子、山楂、红糖搭配；与樱桃、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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