| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 西瓜红枣枸杞奶昔热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于打磨地板23分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备好材料～西瓜有籽的要先挑出来哦～
2、将两种材料放入搅拌机内搅拌！如果喜欢多糖的可以放点白砂糖！
3、打成这样就可以了，很新鲜的感觉。
4、侧面的样子，粉粉的很诱人…
5、完成啦！
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿除烦、肠风下血、促进消化等功效；可与胡萝卜、猪肉、绿茶搭配；与鲷鱼、海虾、羊肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
