| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | ||
| 总量 | 738克 | 口水鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡,相当于修建房屋223分钟消耗的热量330 | |||||
1、准备好食材
2、先加入生姜大蒜，料酒加水煮10分钟，按鸡的大小算时间
3、煮好的鸡放入冷水中泡一下
4、把花生用油炸一下
5、加油，调料，调好红辣油
6、倒上花生米，和调 料
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体力、补肾精、补虚损等功效；可与油菜、首乌、板栗搭配；与鲤鱼、芹菜、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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