| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 360克 | 干烧茄汁大虾仁热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡,相当于刮胡子168分钟消耗的热量120 | |||||
1、所需材料
2、准备材料
3、对虾去壳留尾挑去背上黑筋
4、加入料酒盐番茄酱腌制20分钟
5、姜末蒜末爆香
6、加入番茄酱烧开，盛出待用
7、虾仁入锅快速炒至断生
8、倒入炒好的番茄酱，大火收汁
9、出锅，黄瓜装饰摆盘
10、成品
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、增强性功能、促进消化等功效；可与鸡蛋、芹菜、茄子搭配；与南瓜、猪肉、香菇相克，同食可能会引起不适；
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