| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 细砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 芒果果冻热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于俯卧撑5分钟消耗的热量480 | |||||
1、芒果汁加凉开水，细砂糖混合，小火加热煮沸
2、鱼胶片用凉水泡软
3、芒果粒加入硅胶模具中，每个模具放3-4颗
4、将煮好的芒果汁倒入放好芒果粒的模具中，倒满模具即可
5、待模具里的芒果汁放凉之后，放入冰箱中冷藏3-4小时，反扣脱模即可食用
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有解盐卤毒、滋阴、和中益肺等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
