| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 321千卡 | 321千卡 | ||
| 糖桂花 | 克 | 143千卡 | 357千卡 | ||
| 总量 | 170克 | 绿豆糕热量/卡路里581千卡 | |||
 热量581千卡,相当于肚皮舞129分钟消耗的热量270 | |||||
1、熟绿豆粉、熟糯米粉、糖粉过筛到打蛋盆中
2、加入熟色拉油
3、用手将油与粉类拌匀
4、将油拌匀之后，倒入糖浆，继续用手拌匀
5、最后倒入糖桂花，用手搅拌均匀
6、拌好的绿豆糕粉是可以用手捏成块儿即可
7、花片装到模具里
8、装一些绿豆糕粉进去，用手指压实
9、最后将绿豆糕从模具后面推出来
10、漂亮的绿豆糕就做好了
11、如果要做夹馅的绿豆糕，就将绿豆糕粉填满模具的一半
12、装入馅后，用绿豆糕粉填满模具
13、用擀面杖压实即可
14、最后将绿豆糕推出来就好了
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、去酒毒、解盐卤毒等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、杀菌、消除疲劳等功效；可与梨、橙子、桑葚搭配；与豆浆、北豆腐、白开水相克，同食可能会引起不适；
糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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