| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 沙拉汁拌面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于吃东西370分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备好所有材料。
2、鸡蛋打散摊成蛋皮。
3、黄瓜去皮切丝、西红杮切片、鸡胸肉切丝，蛋皮切丝。
4、鸡胸肉氽水。
5、生面条煮透。
6、过凉水冷却备用。
7、加入丘比沙拉汁拌匀即可。
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有除热、和血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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