| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼片 | 克 | 377千卡 | 112千卡 | ||
| 总量 | 337克 | 烤鱼片热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡,相当于做作业209分钟消耗的热量108 | |||||
1、鱼片用签子穿起来。
2、在鱼片两面均匀的抹上一层花生油。
3、在烤架上抹上一层花生油。
4、将鱼片放在烤架上烤制。
5、期间再刷一次花生油烤30--60秒至熟即可。
鱼片的热量112千卡（每100克）；具有通乳、养肝补血、泽肤养发等功效；可与木耳、香菇、豆腐搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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