辣炒空心菜的热量和减肥功效

1、准备好所有食材

2、空心菜摘叶留梗

3、把菜梗折成五厘米左右的长段

4、青辣椒切小段备用

5、起油锅到入蒜泥爆香

6、紧接着到入辣椒

7、再倒入豆鼓

8、最后到入菜梗翻炒均匀，加入盐，味精、米酒汁调味即可上锅出盘。

9、这道菜就是我们江西老家的做法，够辣的哦。