| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 菠萝培根卷热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡,相当于郑多燕小红帽100分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好材料。
2、培根切半；菠萝切成十块合适大小的块；
3、烧烤汁和红糖拌匀；
4、培根两面刷一层汁；
5、用培根卷起菠萝块，接口处在下摆在烤网上；
6、预热烤箱，上下火200度，培根卷放入中下层烤15分钟即可。
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、祛寒等功效；
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