| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 椰丝 | 克 | 326千卡 | 326千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 香脆椰丝球热量/卡路里326千卡 | |||
 热量326千卡,相当于抹水泥109分钟消耗的热量180 | |||||
1、将蛋清放入碗中。
2、用打蛋器将蛋清搅打至发泡。
3、加入糖，用打蛋器打至糖融化。
4、放入杏仁粉搅拌均匀。
5、放入椰丝搅拌均匀。
6、用勺子或手将椰丝团成球，放入烤盘，140度烤40分钟，表面微黄后出炉。（
椰丝的热量326千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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