| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | ||
| 草莓酱 | 克 | 275千卡 | 270千卡 | ||
| 总量 | 372克 | 草莓南瓜饼热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡,相当于堆肥67分钟消耗的热量300 | |||||
1、南瓜打皮蒸熟
2、捏成泥和面粉，白糖，奶粉和一起 和到不粘手为止 我老婆喜欢少放面粉 南瓜多点的 这样南瓜味道浓也可以 加炼乳之类奶香又甜的东西更好吃
3、切成剂子 压成圆 加草莓酱
4、进锅烙成饼 我这个应该是白糖放多了 变黑了
5、OK
6、草莓酱好吃
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、预防高血压、驱蛔虫等功效；可与赤小豆、牛腩、牛肉搭配；与大闸蟹、山药、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、滋补调理、预防痔疮等功效；可与榛子、豆腐、红糖搭配；与樱桃、地瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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