| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 韩式炒年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡,相当于做饭167分钟消耗的热量150 | |||||
1、年糕从中间切断，胡萝卜、圆葱切丝备用。
2、锅烧热，加少量油，油热后，加入圆葱丝和胡萝卜丝炒香。
3、加适量水烧开。
4、加入韩式辣酱拌匀，烧开。
5、加入年糕，翻炒。
6、注意翻炒，汤汁收浓粘稠后关火。
7、辣辣的，粘粘的，好吃……
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有壮气提神、止虚汗、止渴等功效；
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