新奥尔良杏鲍菇的热量和减肥功效

1、准备杏鲍菇中等大一个，青椒一个，调料适量。

2、备好材料。我把杏鲍菇撕成丝，辣椒可选辣或不辣的，随个人口味。

3、奥尔良烤翅调料不用加水稀释。我用的量不多，重口味的可多加，注意别咸了，调料里有盐。

4、加调料拌匀，腌制十五分钟。

5、油锅入葱花炸香。

6、加入杏鲍菇炒至软了。

7、加青椒翻炒断生出锅。

8、完成。这个味道小盆友也喜欢哦。