| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 216克 | 杏鲍菇卷饼热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡,相当于跑步8分钟消耗的热量480 | |||||
1、面粉加水调成面糊后放入电饼档烙熟，拿出事先炒好的杏鲍菇。
2、摊上炒好后的杏鲍菇。
3、卷起或按个人喜好开吃。
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、消食、祛脂降压等功效；与驴肉、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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