电饭锅蛋糕的热量和减肥功效

1、低筋粉150克(相当于300毫升)；鸡蛋3个；白糖小半碗（米饭碗）；食用油(橄榄油等)5小勺(吃饭用的小勺)

2、*盆，一定要擦干，不要有水和油*（白糖分三次放入）1.3颗鸡蛋整颗放入；2.先打发至有大泡，放入1/3白糖；3.再打发至气泡变小，放入1/3白糖；4.气泡变的很小，白糖全部放入，打发至奶油状。

3、鸡蛋打发至硬性泡沫之后，放去面粉；2.(面粉最好过筛，用细筛子筛，蛋糕吃起来松软)。*搅拌时，不要顺时针搅拌，易消泡，蛋糕不易起发。可画“8”字或“十”字搅拌*

4、搅拌均匀后放入食用油搅匀。

5、*电饭煲预加热5分钟*1.放入预热的电饭煲(可以不同在锅壁上刷油)2.上下掂容器排除气泡，用牙签扎破气泡3.放入电饭煲，按煮饭键。

6、煮饭键跳起，焖20分钟(千万不要开盖子！！！)2.20分钟后-再按煮饭键-再跳键-再等20分钟-再按煮饭键-跳键后再等20分钟3.反复三次后开盖用牙签扎一下拔出，牙签湿湿的，还需要“2”过程，直至牙签拔出是干干的。

7、我做的时候 反复焖的时间没有遵守，蛋糕中间有点塌...还好，终于成功了！一定要守住自己的好奇心！不要太早开盖子！

8、也可以面粉中混合巧克粉，变身巧克力味！PS:巧克力口味做的时候，反复焖的时间比较久，形状很好^^

9、这是网路上流传的方法做的，问题比较大，发不起来！