| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 190千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 蜂蜜柚子酱热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡,相当于踢踏舞40分钟消耗的热量288 | |||||
1、柚子己去外皮
2、柚子去皮把果肉撕碎
3、撕好的果肉放入锅中，放冰糖和水煮
4、煮至浓稠
5、待凉后放蜂蜜拌匀
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有肺热咳嗽、关节痛、止咳平喘等功效；可与鸡肉搭配；与大闸蟹、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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