| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 胡萝卜蜂蜜汁热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于赛艇3分钟消耗的热量720 | |||||
1、将胡萝卜洗干净，去皮，切小段，打成汁。
2、加入一勺蜂蜜，搅拌均匀。
3、每天早上起床后，先喝半杯温热的开水，然后，空腹喝下胡萝卜蜂蜜汁就可以啦~
4、为口感，还可以加入1小勺新鲜的柠檬汁~这样口感更好哟~恩恩~希望有效！大家一起努力健康减肥吧！哈哈哈~~
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、利尿、增加食欲等功效；可与草鱼、西瓜、狗肉搭配；与柠檬、红枣、山楂相克，同食可能会引起不适；
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