| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 糖醋萝卜皮热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于改建房屋11分钟消耗的热量330 | |||||
1、食材。
2、把萝卜洗净，上面小窝窝要刮干净。
3、用滚刀切法，把皮切下来
4、加入适量盐，揉一下。腌几分钟。
5、用盐腌制过后，用水冲洗一遍，沥去水分。加入生抽
6、加入糖和醋拌匀。
7、拌匀即可食用，也可装入瓶子里，放冰箱随吃随取
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠蠕动、下气、增强免疫力等功效；可与羊肉、北豆腐、羊骨搭配；与虫草、雪梨、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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