| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 可乐鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于固定脚踏车136分钟消耗的热量420 | |||||
1、鸡翅洗净，用刀划出口，葱，姜切断，一杯可乐备用。
2、锅中入水，放少许盐，入鸡翅焯出血水。
3、焯好的鸡翅捞出沥干水份。
4、锅中放少许油，油热后，小火下鸡翅煎至两面金黄。
5、鸡翅煎好，放葱，姜，倒入可乐没过鸡翅。
6、大火煮开，转小火至汤汁浓稠即可。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、添髓、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
