微波炉五香花生米的热量和减肥功效

1、花生米用水稍煮开

2、煮好的花生米沥干水分

3、把花生米倒入可以用在微波炉的碗里，趁热加入一小勺子的盐

4、再加入一小勺子的五香粉

5、用筷子拌匀

6、微波炉高火转2分钟

7、拿出来用筷子给花生翻翻身，再放入微波炉，高火，2分钟，反复多次，加热至脆即可，（每次都要拿出来给花生翻翻身，放凉后的花生会很脆）

8、香脆的花生米就做好了，下酒特别好，呵 呵~~