玉米豆沙糕的热量和减肥功效

1、将玉米粉，大米粉，糯米粉和糖放一料理容器内。慢慢倒入清水搅拌成糕粉。请看我前发的切糕做法。

2、将红豆沙搓成园粒压扁，大小如乒乓球。

3、将二勺糕粉放入模具内；再放豆沙粒，然后用糕粉盖住。

4、糕粉将豆沙盖平，在模具上再盖平盖。防止模具倒过来时糕粉撒出。

5、任何平的盖都行

6、将模具倒过来压模，要压实。看糕粉的含水量，含水稍湿轻压实，要拿起时糕不散。

7、压好的糕模。

8、放蒸锅内蒸煮20分钟

9、蒸熟后马上取出冷却，热的吃更好。冷的可在微波炉热30秒。或平底锅放点油煎3-5分钟。

10、成品玉米豆沙糕

11、成品玉米豆沙糕。