五香花生米的热量和减肥功效

1、材料：花生米（已泡发）、花椒、桂皮、大料

2、将已泡发的花生米淘洗一下，待用。

3、随后，锅中加入一些清水。

4、接着，下入淘洗好的花生米。

5、搁入花椒、桂皮和大料。

6、然后，加适量的盐。

7、调味煮开。

8、最后，煮至一定的水量，即成。

9、出锅，装盘。