| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪排 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 照烧猪排饭热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡,相当于铺床660分钟消耗的热量120 | |||||
1、锅里放入油
2、将肉放入
3、肉变色了翻面
4、把腌肉的汤汁放入
5、烧到汁水浓稠出锅，装盘
猪排的热量264千卡（每100克）；具有补肾养血、滋阴补阳、补肾润燥等功效；可与紫薯、甘薯、红薯搭配；与草莓酱、草莓相克，同食可能会引起不适；
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