火锅豆腐拌西兰花的热量和减肥功效

1、原料备好

2、西兰花洗净，掰朵。

3、锅中加水少量盐烧开，西兰花朵焯熟。

4、将焯熟的西兰花放入碗中，加入适量的李锦记凉拌汁腌制一小会

5、火锅豆腐切厚片

6、将入味的西兰花朵一对一的插入豆腐片中。（花朵根部尽量修整的尖一点，这样容易固定）

7、如图

8、最后再淋上点李锦记凉拌汁即可。