| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 香蕉派热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于伸展操63分钟消耗的热量150 | |||||
1、原料，唉忘记葡萄干了
2、切丁切片随意
3、蛋黄
4、解冻飞饼切一下
5、像包饺子一样把馅料放上饼皮
6、涂抹蛋黄用来增色
7、烤箱200度10分钟左右就烤好了
8、来个近照
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、聪耳、治热病烦渴等功效；可与李子、苹果、燕麦搭配；与土豆、西瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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