爱心南瓜饼的热量和减肥功效

1、先将南瓜切成块或者切片，只要能把它蒸熟，切成什么样都不讲究，反正都要捣成泥

2、用蒸锅或者电饭锅吧南瓜蒸熟，一定要保证够软

3、然后将南瓜捣成糊状

4、加上一勺白糖（当然得根据个人口味，喜欢甜一点就多加点糖就行），然后筛入糯米粉（一般的做法都只加入糯米粉，但是我是加了等量的玉米粉，因为个人觉得粗粮更容易吸收，而且多一种食材就能多几分不同的营养）

5、边筛边搅拌，直到面粉和南瓜完全的融合，感觉可以捏出形状即可

6、然后平底锅里放少许油，将南瓜泥捏成最好不超过一厘米厚的饼状，下锅开始煎，当然也可以随心所欲捏成各种形状。煎的时候火候不要太大不然容易糊了

7、双面都煎至金黄时就大功告成了