| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 法棍 | 克 | 494千卡 | 296千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 总量 | 230克 | 蒜香烤法棍热量/卡路里575千卡 | |||
 热量575千卡,相当于砌砖82分钟消耗的热量420 | |||||
1、法棍斜切大片，蒜剁碎成茸
2、蒜茸与黄油放在一起
3、混合均匀待用
4、把蒜油酱抹在法棍上，置烤盘里
5、把烤盘放入180度的烤箱里，烤8分钟左右
6、取出烤好的法棍取出稍晾一会，把什菜丝放在法棍上就可食用
法棍的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消食理气、降血糖、保护肝功能等功效；可与醋、武昌鱼、粳米搭配；与鸭肉、草菇、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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