草根炖鸭汤的热量和减肥功效

1、材料：半番鸭750克 杜仲30克 提云草45克 杠香藤15克、 调料：料酒4汤勺 盐10克、

2、把草根和半番鸭洗净备用、

3、做锅上火倒入温水，放入洗好的30克杜仲 45克提云草 15克杠香藤、

4、倒入洗好的半番鸭、

5、再4倒入汤勺的料酒盖上锅盖大火烧开后转小火再炖上1个小时。

6、在出锅前倒入盐调好味道就可以出锅了。