紫菜肉丸汤的热量和减肥功效

紫菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有提高免疫力、补肾养心、化痰软坚等功效；可与墨鱼、白萝卜、紫甘蓝搭配；与花菜、柿子相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、润燥、补钙等功效；可与菠萝、莲藕、菜花搭配；与百合、香菜、刀豆相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、解热烦、滋阴润燥等功效；可与小米面、羊排、西红柿搭配；与鹅蛋、消炎片、桔子相克，同食可能会引起不适；