| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花蟹 | 克 | 412千卡 | 95千卡 | ||
| 总量 | 434克 | 花蟹冬瓜汤热量/卡路里412千卡 | |||
 热量412千卡,相当于空手道41分钟消耗的热量600 | |||||
1、将冬瓜切大块。
2、花蟹洗刷干净。
3、将花蟹切件。
4、起油锅，下螃蟹翻炒一下。
5、加料酒、水。
6、然后加冬瓜。
7、水开十分钟即可，加入盐调味。
8、行了，味道鲜美。
花蟹的热量95千卡（每100克）；具有清热解毒、降血压、养筋益气等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与西红柿 、蜂蜜、雪梨相克，同食可能会引起不适；
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