| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉糜 | 克 | 198千卡 | 395千卡 | ||
| 法棍 | 克 | 494千卡 | 296千卡 | ||
| 总量 | 217克 | 胡椒鲜肉多士热量/卡路里692千卡 | |||
 热量692千卡,相当于坐飞机692分钟消耗的热量60 | |||||
1、肉糜加上白胡椒粉腌制10分钟。
2、法棍斜切成片。
3、将肉糜均匀的抹在法棍片上。
4、放少量油，将多士下锅，抹了肉糜的那边朝下。
5、煎至肉糜变色，放适量盐，再略煎10秒左右。
法棍的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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