玉米面麦片羹的热量和减肥功效

1、玉米面和麦片准备好。

2、冲进半碗冷水调好。

3、锅里放大半锅冷水煮开，然后把调好的面糊放进去煮。期间要不断的用勺子搅动。

4、等到煮的差不多的时候（大约10分钟），放一先点食用碱进去，如果要吃甜的这个时候放点糖进去。

5、刚煮好的时候，看着有点稀，但是放凉之后就变稠了。