| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西芹 | 克 | 31千卡 | 17千卡 | ||
| 总量 | 180克 | 圣女果西芹百合热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于种草12分钟消耗的热量150 | |||||
1、主料百合
2、西芹
3、配料圣女果
4、百合洗净掰成一片一片、西芹切成斜刀片备用
5、圣女果切小片备用
6、炒锅中倒油先将百合和西芹同时下锅炒加盐
7、快要炒熟时放入圣女果翻炒两下就可以出锅了
8、装盘即可
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、养血补虚、降血压等功效；可与西红柿、海虾、牛腩搭配；与黄豆、蛤蜊、文蛤相克，同食可能会引起不适；
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