| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 烤五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于穿衣服902分钟消耗的热量120 | |||||
1、五花肉
2、五花肉洗净放入盆中
3、放入烤肉粉
4、搅拌均匀放冰箱冷藏3到4小时
5、然后放在烤架上沥干水分
6、烤盘上涂油放上五花肉，烤箱180度上下烤30分钟
7、30分钟出烤箱即可
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、润肌肤、止消渴等功效；可与蘑菇、丝瓜、南瓜搭配；与杏仁、甘草、菱角相克，同食可能会引起不适；
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