| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 金华麻糍热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡,相当于骑马151分钟消耗的热量480 | |||||
1、蒸好的糯米。
2、就这么一捶一捶的打。
3、成行了。。
4、还要配合好，这样往中间揉，手马上收回继续打。
5、终于打好可以一个个涅好。
6、就这样裹着芝麻。
7、碗里是我的哦。
8、幸福吧，这么多。
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾养胃、延年益寿、活血行气等功效；可与桑葚、桂花、百合搭配；与鸡胸肉、仔鸡、莲子相克，同食可能会引起不适；
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