酒鬼花生的热量和减肥功效

1、将花生米用温水泡1小时，直到外面的红色皮容易剥落为止，然后，把花生的红衣全部拨干净。装好花生米，放在冷冻室里面冷冻一晚。

2、倒油，油稍微多点哟！冷油的时候就把冻好的花生米倒入锅中，不停的翻炒。

3、刚开始炒的时候有点黏黏的感觉，一直炒到感觉不到粘扯度的时候，赶快关火，把花生米沥油捞出备用（不然，花生米会糊掉哟）。

4、锅里留少量油，把切好的辣椒条、花椒、芝麻、白糖一起倒入锅中，煸炒。

5、辣椒颜色微变后，马上倒入之前炒好的花生米，把所有东西炒均匀，关火，加入适量的盐、味精调味后，加入适量的老白干，炒匀后即可。

6、好啦~花生米配老白干~一道下酒的小菜就完成啦~记住一定要等花生米冷了点点再吃哟！