普洱鸡翅的热量和减肥功效

1、烧开一壶水，普洱茶放入杯，倒入少量开水快速冲洗茶后再倒入开水把茶叶泡开。

2、鸡翅洗净后，用竹签在上面扎扎便入腌制入味。

3、葱姜蒜切碎备用。

4、取100毫升泡开的茶水倒入一个大碗里。

5、放入约两汤匙的蚝油和5克盐。

6、放入切好的葱姜蒜搅匀。

7、把鸡翅放入调好的茶水中入冰箱腌制6小时以上。

8、烧烤炉接通电源后，调到中火，放入鸡翅慢慢煎熟。

9、鸡翅在煎的时候要经常翻动，使两面均匀受热，煎至两面微黄煎熟即可食用。