糖霜芝麻核桃的热量和减肥功效

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有止咳、健脑防老、润燥滑肠等功效；可与锁阳、杏仁、荸荠搭配；与鳖肉、白酒、黄豆相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、祛脂降压、化痰止咳等功效；可与香蕉、鸭梨、五味子搭配；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有护发、促进骨骼发育、抗衰老等功效；可与核桃、桑葚、海带搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；