食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
桃脯 | 克 | 87千卡 | 310千卡 | ||
总量 | 28克 | 桃花羹热量/卡路里87千卡 | |||
热量87千卡,相当于摆桌子35分钟消耗的热量150 |
1、蜜桃味果冻粉两勺,或者可以用桃子味的QQ软糖代替,桃脯适量用牛奶或者椰奶泡软,桃汁一盅(可以用桃汁饮料,我这个是之前用油桃切块加冰糖煮的桃汁)
2、果冻粉加入沸水搅拌溶解,或者煮融化QQ糖,不烫时放入冰箱冷藏至凝固。
3、桃脯切碎。
4、把切好的桃脯放在果冻上,再浇上桃汁。
5、美美的一道小甜品,好做吧。
桃脯的热量310千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁;具有补血调理、益智补脑等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1