| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 春天里的越南米春卷热量/卡路里28千卡 | |||
 热量28千卡,相当于空中蹬腿运动9分钟消耗的热量180 | |||||
1、采摘一些薄荷叶
2、将买回来的越南米纸抽出一张来，用温水浸泡直至变软。
3、将其平铺在菜板上，放三四片薄荷叶
4、今天我选择的是冬笋炒肉和拌豆腐丝，大家也可以放一些其他饭菜，卷起来。
5、按同样的方法多做几个，一盘美味的越南米春卷就做好啦！快来试试吧！
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
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