新奥尔良烤翅的热量和减肥功效

1、将鸡翅洗的干干净净的，控水备用

2、斜着切口（为了更入味儿）

3、全部切好，有点点费手劲，嘿嘿

4、在小碗里倒入适量的奥尔良的料

5、加入适量的水，记住，一点一点的加，不要一次就加很多

6、搅拌成这个样子就可以了，有点稀的粘稠状，不然就会太淡或者太咸，

7、放入切好的鸡翅，抹料

8、抹均匀哦，任何一个角落都不能错过哦

9、有没有，很有感觉，哈哈哈

10、把每一个鸡翅抹好料，放进盒子里腌制2到5小时（时间越久越入味，看个人习惯吧）我一般腌制3小时左右，味道最够

11、放进冰箱腌制喽

12、腌制好了，拿出来，放在锡箔纸上，摆好，拿小刷子涂一点点蜂蜜在鸡翅的两面，不能太多，一点点就好

13、这个是已经涂好的蜂蜜了，亮晶晶的有木有

14、把它们送入已经加热过的烤箱里，200度上下火半小时出一次烤箱，翻面，再烤半小时（根据个人烤箱的功能调整哈，也可以不用跟我的一样）

15、开始滋滋冒油了，中途拿出来翻面的时候，记得换锡箔纸，最后出来的鸡翅才更美味

16、烤好了哦，实物比图片更好吃更诱人，外面非常有嚼劲，里面软软的非常入味，吃完还要舔舔指头