| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 902克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1721千卡 | |||

1、把鸡翅用料酒,生抽,适量盐腌制20分钟

2、把锅预热倒入少量油(怕粘锅可以多放油),放入干红辣椒,和麻椒,爆香,再放入鸡翅,炒至金黄后开小火放入冰糖代融化

3、倒入可乐,大火烧开后调小火煮20~30分钟,等汤汁变粘稠再开大火收汁(可乐放的越多,煮的越久,鸡翅也就越嫩)

4、装盘撒上一点葱花,完美
可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有开胃助食、缓解疲劳、化结石等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有强身健体、添髓、益气等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与芝麻、红薯、大蒜相克,同食可能会引起不适;
酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有止痒消肿、降低胆固醇、促进食欲等功效;
食用油的热量899千卡(每100克);具有冠心病、预防糖尿病、肝胆病等功效;
葱花具有抗癌、降低胆固醇、滋阴补阳等功效;
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